Practical Wing Chun Danmark

Kung Fu Kids

Hvad er “Kung Fu Kids”?

Kung Fu Kids

Kung Fu Kids

“Kung Fu Kids” er et børnehold i kinesisk kampsport, som bliver undervist af dygtige og erfarende instruktører. Træningen er designet således, at børn i alderen 8-14 kan lære selvforsvar på en sjov, EFFEKTIV og sikker måde.

 

Vi lærer børnene at håndtere konflikter konstruktivt og kun at bruge kamp, hvis det er nødvendigt.

 

Hvad får børnene ud af træningen?

 

1. Effektivt selvforsvar (fysisk og verbal konflikthåndtering)

2. Effektiv motion (styrke, udholdenhed, kondition, smidighed)

3. Kropskontrol (bedre balance, koordination, behændighed)

4. Mental styrke (mere selvtillid, selvkontrol, mod, disciplin og indre ro)

5. Fokus (bedre koncentrationsevne, indlæringsevne og hukommelse)

6. Fællesskab (sjov med andre børn med udgangspunkt i sunde værdier)

 

Hvem kan deltage i træningen?

 

Alle børn i alderen 8-14 kan deltage uafhængig af størrelse, køn og fysisk form, da råstyrke, størrelse og akrobatiske evner ikke spiller nogen afgørende rolle.

 

Teknikkerne er simple og logiske og dermed nemme at lære.

 

Hvordan foregår træningen?

 

1. Pudetræning og fodarbejde fx boksepuder, sparkepuder, plethandsker

2. Teknikker fx angreb, parader, greb og nedtagninger

3. Kamplege (lege uden hård kontakt) fx forsvar mod berøring

4. Fysisk træning fx faldteknik, armstrækning, mavebøjninger, stræk

 

Hvorfor hedder det “Kung Fu Kids”?

 

Betegnelsen ”Kung Fu” bruges om stort set alle typer kinesisk kampsport. Vores stil er inspireret af Practical Wing Chun Kung Fu og Sanda (kinesisk kickboksning). Systemet tager udgangspunkt i de teknikker som er mest anvendelige i en realistisk selvforsvarssituation, men er naturligvis tilpasset et børnevenligt miljø.

 

Hvad skal jeg medbringe?

 

1. Drikkedunk (vandflasker kan også købes i receptionen)

2. Rent sportstøj

3. Indendørs fodtøj med flade såler

4. Undgå helst at have spist et stort måltid lige inden træning